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亚麻籽的食用方法

发布时间:2018/4/8

     亚麻籽不含胆固醇,富含膳食纤维和Ω3脂肪酸,Ω3脂肪酸含有有助于预防心脏病和其他慢性病的营养成分。为大家介绍亚麻籽的多样吃法。

  1、可以直接食用生的或熟的亚麻籽,每天30-50克亚麻籽;

  2、将亚麻籽炒熟做为烘焙原料来食用,面包或饼干上面覆盖一层亚麻籽,既营养又健康,也可将亚麻籽放在面食中食用,像亚麻籽馒头;

  3、将亚麻籽发芽添加到您的沙拉和三明治或凉菜中;

  4、将亚麻籽加工成粉食用,亚麻籽粉也是很好的选择,直接吃也可以,和空气接触以后很容易被氧化,所以不要一次打太多,250克左右即可;

  德慧生物,已经形成了食品、食品添加剂和复配食品添加剂三大系列计五十多个品种,主要产品包括:琼脂、卡拉胶、魔芋胶、亚麻籽胶、决明胶、复配增稠剂、复配稳定剂、复配水分保持剂、复配着色剂和海藻粉、果冻粉、魔芋粉、决明子药粉、亚麻籽仁、亚麻籽油(超临界萃取工艺)等。

  德慧将秉承“德信立人、慧智兴业”的企业宗旨,先做人,再做事,以双赢求合作,以良好的品质、信誉和服务,为客户创造更多价值,为推动中国食品工业的发展与进步贡献德慧力量。

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